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スタンド付き 体幹トレーニング20 DVD付き 長友佑都著
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スタンド付き 体幹トレーニング20 DVD付き 長友佑都著
商品の説明
【著者について】
長友佑都は、プロサッカー選手として知られ、体幹トレーニングの重要性を広めています。彼のトレーニング法は、多くのアスリートやフィットネス愛好者に支持されています。
【内容の特徴】
本書では、20種類のトレーニングメニューと10種類のストレッチが紹介されています。これにより、全身の筋力を強化し、柔軟性を向上させることができます。
【付属DVDの利点】
付属のDVDには、実際のトレーニング方法が収録されており、初心者でも簡単に取り組むことができます。視覚的に学ぶことで、効果的なトレーニングが可能です。
- タイトル: 体幹トレーニング20
- 著者: 長友佑都
- 付属品: DVD
- ISBN: 978-4-8341-3537-0
- 内容: 20トレーニングと10ストレッチ
- メニュー数: 8つのメニュー
ご覧いただきありがとうございます。
商品の情報
カテゴリーCD・DVD・ブルーレイ > DVD > スポーツ・フィットネス商品の状態目立った傷や汚れなし発送元の地域未定
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